今天是5月31日， 也是“世界无烟日”，把今天设立为无烟日，是因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。这篇小文章是写给正在吸烟，正在成长中的同学们。

香烟，这个灰白色的幽灵，从它诞生的那一天起，不知道吞噬了多少条生命。

烟草起源于美洲、大洋洲和南太平洋的一些岛屿。1492年10月，哥伦布的探险队发现了美洲新大陆，也发现了烟草。1558年航海水手们将烟草种子带回葡萄牙，随后传遍欧洲。1612年，英国殖民官员在弗吉尼亚的詹姆斯镇大面积种植烟草，自此开始有了烟草贸易。烟草的袅袅轻烟开始笼罩在人们中间，每10秒，世界上就有一人死在“香烟”手上，这不是耸人听闻，这是世界卫生组织公布的数字，科学证据明确确定了烟草消费和接触烟草烟雾会造成死亡、疾病和残疾。

吸烟有害健康的主要物质是烟叶在燃烧过程中产生的焦油，它对人的气管和肺有致癌作用。吸烟，其实是在伤害你自己的肺、口腔、支气管、大脑、心血管等多个器官。你的家人、朋友、周围的其他人，会因二手烟，伤害所有人的健康，而你很有可能就是凶手，是罪魁祸首之一。

随着人们生活水平的提高，吸烟影响人们的健康越来越受到关注。大多数国家都在宣传戒烟 ，禁止在公共场所吸烟，有些国家通过法律手段禁烟，向烟草公司索赔因吸烟造成的巨大损失。世界上最大的烟草公司，美国菲莫烟草公司也承认吸烟造成的危害。

中国于2003年11月10日正式签署《烟草控制框架公约》，2009年1月，中国政府开始施行对于公共场合禁烟的措施，国家禁烟的力度越来越大，烟民吸烟的空间会越来越小。

我们的学校正在创建“无烟校园”，在校园公共场合有张贴禁烟的告示，公共门区有禁烟的语音提示，保安员兼起了禁烟劝导员，他们穿梭于校园内，随时劝阻吸烟行为。

同学们的身体处于生长发育的阶段，如果在这期间大量吸烟，就会直接影响到身体的正常发育，还会损伤肺部、胃部等等，从而导致患上肺癌或胃癌。

作者曾有过相当长的烟龄，有过烟不离手的习惯。今年正值疫情防控期间，本人因气温下降，加上长期吸烟，感觉喉咙痒，到学校生态大药房买咳嗽药，被药店服务员告知需要实名登记后才能购买。本人觉得一个小小的咳嗽，被当做类似“嫌疑人”般“另眼看待”，心情实在不好，所以从那天起，就决定彻底戒烟。

可以与大家分享作者戒烟后的益处：1：省钱；可以省下一笔很可观的开支；2、省事；挎包里永远不再有香烟、打火机之类累赘的东西；3、精神焕发，能够以更加饱满的状态投入工作。作者把家中的烟灰缸改造成练书法的砚台，以示与吸烟永远断绝关系，同时在不同场合提醒同事朋友们尽早戒烟。

真正的神清气爽，不是“饭后一支烟，赛过活神仙”带来的，同学们正在身体发育和心智成长过程中，更加要远离香烟，不要在亲人因吸烟导致肺癌去世的强烈震撼下才金盆洗手，不要等着被尼古丁折磨得千疮百孔的肺而痛不欲生。

再次呼吁还在吸烟的同学们及早戒掉，摈弃吸烟陋习，创造健康新时尚，不要用短暂的快乐换取生命，用廉价的行为腐蚀健康。还自己和他人一个卫生健康的生活环境。

校园内随处可见的禁烟标识

集团禁烟劝导员

卜卫东老师作《戒烟》诗及用烟灰缸改装的砚台